博客來搶敗

受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹 博客來

每個人都在尋找自己的保護傘，
如果有一天我們可以坦然面對。
謝謝你的批評；謝謝你的討厭；謝謝你的不喜歡；
我才知道我的不完美，是世上最幸福的禮物！

有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！
有人討厭你走路太快；前輩又把你訓了一頓，
有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人；
有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小……
博客來網路書店歡迎您沒有人是完美的！就算耶穌，佛陀來做心理測驗，他們都有負面的缺點。
博客來在職場中批評的言語像每天呼吸的空氣一樣無所不在！
面對批評，我們不能只是假裝堅強，不去在意就好，
忍耐不是萬靈丹，逃避更不能解決問題，
你為了在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷……

被批評時，你可以這樣做：
◎ 容許自己感到生氣或難過，但要相信情緒會像過站的火車，不舒服的情緒會慢慢消失。
◎ 試著不拐彎抹角，坦承說：「你的話語讓我很受傷。」
◎ 冷靜下來，再次回想對方的批評，也許只是單純建議，只是對方的說法或表達讓我們受傷。
◎ 我們無法改變環境，也無法控制別人對我們的想法，但要相信「再完美的人也會被批評」。
◎ 試著接受「一定有人第一眼看我就不順眼」「不需要每個人都喜歡我」，讓自己有「受傷的勇氣」。
◎ 相信真正愛你的人，不會一直用惡劣的語言批評你。
◎ 與其花時間討好別人，不如花更多時間在真正愛你的人身上。

本書重點

博客來書店10個應對情緒打擊的思考方式
不需要每個人都喜歡你
我存在，世界才存在
獨處並非孤獨，而是自由
沒有人有權利傷害我
不去理會無助益的批評
完美還是會遭受批評
坦率表達更勝於耗損性的處世方式
發生問題並不是你一個人的錯
愛自己的人，也被人愛
人生只要有一個人愛我就夠了

各方推薦

專序推薦

人生「有使命感」比「乖」更重要！比處處討好、一味迎合人更重要！__施以諾博士(作家、輔大醫學院職能治療學系專任精神科副教授)

名家推薦

《未生》是以「不合」的職場舞台作為故事背景設定。如果你不認同每個人都有自己的獨特性，只要求主管或下屬的思考模式跟你一樣，那麼這個世界就不會有所謂的 「繼續性逆轉」。被批評時應該思考對方與自己的差異性，接受對的事物，不去在意錯誤的地方。誠心推薦給一味怪罪自己或他人，因而在社會生活遭受困難的人們。__尹胎鎬（漫畫家，《未生》作者）

不合理的工作量與令人精神緊繃的事務逼得我們一刻不得清閒，備感壓力，這就是現代人的寫照。然而停下腳步思考才發現，所有壓力都源自於「人際關係」。要怎麼做才能從險惡的關係中保護好自己，並且獲得幸福呢？本書舉出最真實的臨床實例，相信能帶給疲憊的現代人溫暖的安慰。__申英哲（身心健康研究所專科醫師，江北三星醫院企業身心健康研究所所長）
博客來網路書店
最有效的情緒處理方式就是不被對方的情緒左右。我們不必因為外在批評而因此感到憤怒與煩躁。當對方無憑無據批評你、在背後責罵你，只要心想「他本來就是這種 人」就好了。若你把錯誤扛下來，就等於是陷自己於水深火熱的地獄中。希望容易受他人情緒影響的人能藉由本書獲得「保護自己不受傷的力量」。__咸圭政（情緒訓練專家，《三十歲的情感課》作者）

經理人月刊網路迴響

接受不完美的自己，每次被批評，都在累積自己在專業、人際等各方面肌肉的強壯，有一天，機會來了，強壯的肌肉自然會展現它的能力！但鍛練過程總是費心費力！__讀者Bob Yeh Bob
?
人們常常會無法接受被批評，是人之常情，但也因為感性駕馭了我們的判斷，讓我們內心不斷告訴自己：「他們否定我了！」從中而感受到痛苦。人生在世，歸屬感與 被需要相當重要，因此被批評就像是不被需要，被否定付出，但如果試著抽離情緒客觀面對批評，我們就能判斷出其中是有理或無理了。__讀者Kit Huang

博客來網路書局你不一定要接受批評，但一定要思考批評背後真正的原因與用意。如果批評的語氣讓你感到不舒服，但真的有指出自己的缺點，就應該虛心接受並努力改進，甚至進而思考～～如果有機會，自己會用哪一種更容易讓人接受的方式提醒對方留意？
若是批評者的內容並不正確，更不該讓自己因生氣而遭受二次傷害，而要試著反向思考～～為何對方要批評你？對方真正的用意？
做人做事很難最好，但可以試著更好。我們不用討好每個人，但一定要讓自己越來越好！
__讀者Sunny Hsia


博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 李承珉    新功能介紹
• 譯者：袁育媗
• 出版社：大田    新功能介紹
• 出版日期：2016/03/01
• 語言：繁體中文

商品訊息功能:

受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹

內容來自YAHOO新聞

東北風增強 北東偶有陣雨發生

今天清晨一大早，在台灣北部沿海就有些雨勢，這主要是東北風增強，加上台灣北方持續有些水氣所引發，這雨勢不會持續太久，白天之後會逐漸緩和，但要留意北部東部今天還是有局部陣雨發生的機會。預計今天對北部東部是比較不穩定的一天，特別是新北市的沿海區域，例如瑞芳，容易有對流雲系發展起來，外出記得隨身帶上雨具。

預計這兩天東北風加強，今天變化比較大，主要還是水氣的增多，接下來周四五會稍緩和，周末天氣又減弱改為偏東風，天氣會再更穩定。最近大致上太平洋高壓明顯的減弱，要有比較大的變化，可能要等到下周，不過大致上都還不算太大的變化。

而今年第二十號颱風科羅旺在今天凌晨正式被命名，不過距離台灣大約有三千公里，由於太平洋高壓不強，預期往北轉機率較高，影響台灣的程度不高。而在科羅旺的東南方，還是一個低壓帶，未來還不排除有持續發展新的低壓的機會，這是未來要關注的焦點。

最近全世界在這半年內，陸陸續續提出各國的氣候變遷策略，佔目前全球排碳量的將近六成，有些是相當的積極，有的是因為本身國情及條件，減量幅度較小，但無論如何全球排碳減量，絕對是一個全球在地化的問題，也建議您要可以多關心這個議題，因為這也代表綠色產業的興起，趨勢掌握到就有機會，還是舊的思維，就有可能被氣候變遷的巨輪淘汰。

以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/東北風增強-北東偶有陣雨發生-225420583.html

受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹推薦，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹討論，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹比較評比，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹開箱文，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹部落客
受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹那裡買，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹價格，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹特賣會，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹評比，受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹部落客 推薦

受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你推薦介紹