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最便宜一日一冥想：25堂名畫課帶你走向靜心、活出完全覺知的自己追加好評

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

三年長踞亞馬遜amazon.fr排行總榜前100大
結合東方禪的靜心法已經療癒25萬名讀者和無數病患的身心靈
用25天的時間，每天讓一幅畫帶你進入冥想、靜心
摒除感官與思維，純粹用心去感動的美麗境界。

博客來網路書店我想和你們分享一個改變我人生的重要體驗！──克里斯朵福．翁德瑞

【第一步】當下的力量：從觀賞畫作訓練專注力，世界安靜了，只有當下這一刻。
【第二步】呼吸是主人：面臨低潮情緒，回來關注呼吸，只要追隨它就好。
【第三步】接受的智慧：好的壞的一概接受。接受不是放棄，是給自己時間空間重新來審視現實。
【第四步】受傷依然前進的勇氣：挫折使人懦弱，失敗使人憤恨，分離使人憂傷，讓我們學習擴大意識空間，不讓悲觀的慢性病獨占心靈。
【第五步】身心靈合一的自在：每天靜心20分鐘，觀畫冥想或閉上眼睛，情緒和思考愈來愈輕盈，正面力量的展現來自於與意識合而為一的時刻。

從這一刻開始，
我過著一種你無法想像的生活，
因為它完全在理智世界之外，完全不思考……
我無法向你描摹這些幸福時刻，
因為我完全被文字拋棄了。
這是一種沒有名稱，也無法命名的狀態。

靜心冥想，並不是自絕於世，相反的，是透過靜心冥想來更加靠近、了解、愛上，最終得以改變這個世界。這也是任何人都可以學習的方法，親近問候彰顯你內在的神性、體驗喜樂的滋味。

《一日一冥想》這本書可成為打開你全然覺知的起點，是一套最引人入勝的冥想法，歷經科學化的研究與實踐證明。

透過25堂課，直探本質。從基本的練習：如何呼吸、如何使用身體（和身體對話）、如何保持當下每一刻的覺醒；一直到逐漸深入而延展的冥想練習：

直面現實的表象、平衡情緒，終於走進自己內在身心靈最和諧的境界。

名畫說

每一幅畫，都有一個靜心的故事等您發掘，
看一幅畫，心就靜了
它向我們展露生命真義，與著一呼一吸相脈動！
博客來
莫內的《喜鵲》→
雪片自樹梢落地，輕軟的聲響，喜鵲輕巧地跳躍，尋覓冬陽的溫暖，只是待著，不要期待。從冬之凜冷體會當下的力量
博客來網路書局
多伊格的《倒影（你的靈魂是什麼模樣？）》
散步的人停下腳步，踩過的落葉簌簌聲也靜止了，他在聽還是看：有一天我會像這些落葉一般腐壞……

德拉圖爾的《懺悔的抹大拉》
骷顱頭提醒我們人世短暫，人可以有不同的生活方式，更有意識地活著，如抹大拉從罪惡中解脫、向善

夏丹的《咖啡壺和水杯》
靜物對我們說話，在我們耳邊細語。說些什麼？仔細聽才聽得見，仔細看才能看見。靜止中有一種飽滿張力！

達．馬西那的《聆聽喜訊的聖母》
唯一一幅沒有天使的「報喜圖」。這是作為凡人的瑪利亞，在得到一個神祕啟示時刻的表情：我迎接上帝交付的一切

老布蓋爾的《伊卡的墜落》
心愛的人死去了，你自責且遺憾，可是世界運轉如常。別讓一個事件打擊你，即使傷痛也繼續熱愛生命好嗎

杜沐蘭的《京都的鯉魚帆》
從風的揚動感受氣的存在、呼吸的重要

華托的《小丑皮耶歐》
博客來書店冥想不純然是心理的，每一個覺知都從與身體建立連結為始

莫內的《鄉村的火車》
聆聽、接收每一種聲音，給自己以片刻的靜默

老克拉納赫的《憂鬱》
情緒之幽微變幻是參不透的，觀察它的流動就好

霍普的《加油站》
從美國日常荒景中看見平凡之美

小漢斯?霍爾班的《湯瑪斯．摩爾繪像》
左邊是溫柔憐憫之眼，右邊是專注銳利之眼，學習理性與感性兼具剛柔並濟的智慧

透納的《駛近威尼斯》
威尼斯會沉沒，誠如幸福來去無常，重要的是懂得珍惜

編輯小語

任何壓力緊繃的時刻都能實踐的「靜心法」

1.裝幀：中文版軟精裝讓您隨翻隨讀，美術紙精緻全彩印刷，是案前床頭最佳讀物。

2.突破傳統繪畫分析，以西方心理醫師的臨床經驗結合藝術治療，貫穿東方禪哲學思想，為您賞析25幅世界名畫。

3.收錄畫作從文藝復興、印象派直至當代，風格多樣，解說豐沛。結合繪畫與冥想呼吸法的新敘事，既是名畫賞析、呼吸法的習作，更是心靈勵志的優美小品。

4.每幅畫觀看視角獨特，文字充滿詩意。帶領讀者從全景、近景、主題特寫一一來介紹。藉以鼓勵人重新去相信身體、打破封閉思考習慣，丟開智力語言的包袱，以更為流動、不受羈礙的胸懷去面對日常。

5.畫上有過去眼睛所忽略的，每個細節都有故事：畫家的智慧、作品的本質，同時能認識翁德瑞從心理醫師角度解讀的畫，豐沛、憐憫、睿智，從名畫去學習面對生命情境的智慧。

做人厚黑學：就要教你詐(文庫版)		學校裡學不到的事		那些禪師教會我的做人心要：在生活中能全身而退的亂世求生術		金色性格之養成：決定命運的性格心理書
20幾歲，要累積的人脈學分		學校沒有教的事		人性本來就很奸詐		叢林社會的生存法則：超實用的人際關係利用術
靈活交際厚黑學		人情世故．八面玲瓏有絕招		魔鬼搭訕學		關係：重新整理人脈拓展的技巧

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 克里斯朵福．翁德瑞    新功能介紹
• 原文作者：Christophe André
• 譯者：金禾
• 出版社：自由之丘    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/07
• 語言：繁體中文

最便宜一日一冥想：25堂名畫課帶你走向靜心、活出完全覺知的自己追加好評

你要穿什麼戲服，不是由老天決定：命運不會使我們幸或不幸，它只是提供材料和種子而已		好想法，決定好人生		有一種境界叫捨得 貳		再堅持一下
感謝折磨你的人面對逆境篇		念轉運就轉8 生死苦愛別離		別再為小事煩惱：快樂生活自己找的30個生活態度		找到幸福的自己：賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授
做事之前先懂事		用幽默的心情，看待惱人的事情		人生隨時要靜心，歡喜自在更隨心		親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福

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內容來自YAHOO新聞

真猜不透啊 蘋果財報透露的4件事

（中央社記者鍾榮峰台北22日電）蘋果公布財報了。可是真猜不透啊，營收獲利看起來不錯，iPhone銷量還創歷年同期新高，盤後股價卻暴跌。鄉親啊，哩貢跨麥，這要怎麼看啊？

蘋果公布截至6月底這3個月期間季度的財報，數字落落長，不注意也不行。因為台灣不少零組件供應鏈和電子廠商，靠一粒蘋果「吃穿」。

蘋果要是豐收，台廠可以分一杯羹，反之蘋果要是欠收，台廠可能就要「剉咧等」了。所以還是得耐心解讀，看看蘋果財報背後透露出怎樣的訊息。

首先，蘋果iPhone銷售量很好，但是還不夠好。蘋果上一季iPhone與麥金塔電腦銷售，創下歷年同期新高紀錄，iPhone營收較去年同期大增59%，銷售量4753萬支，較去年同期大增35%，可是不如市場預期的4880萬支。

其次，Apple Watch究竟賣得好不好，只有蘋果自己才知道。蘋果沒有公布Apple Watch的銷售數字，害得分析師要從其他項目類別中計算推估。

不過蘋果執行長庫克(Tim Cook)說，Apple Watch6月的銷售比4月和5月還要好。財務長梅斯特里(LucaMaestri)也說，Apple Watch開賣後9個禮拜的銷售量成績，比iPhone、iPad同期表現要好。

再者，蘋果平板iPad真的賣得不太好。蘋果上一季iPad銷售量1093萬台，季減13%，年減18%。上一季iPad營收45.38億美元，季減16%，年減23%。

最後，蘋果上一季營收獲利表現佳，中國大陸市場還是大功臣。大中華區上一季營收來到132.3億美元，大幅年增112%，大中華區占蘋果上季整體營收比重超過1/4，去年同期比重只有1/6。大中華區上一季仍是蘋果第2大市場。1040722

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/真猜不透啊-蘋果財報透露的4件事-023521004--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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