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內容簡介:
別讓家變成傷人的地方
薩提爾式家庭治療
家是舒適的安樂窩，不是唇槍舌劍辯理的場所
家是親嘴的地方，不是鬥嘴的地方
家是放心安全的地方，不是恐懼猜忌的地方
家是每個人生命的起點和最美的夢鄉
家庭是每個人的起點和最深的夢鄉。然而現實中它卻可能既不甜美，也不溫馨。婚姻、情感、子女教育、婆媳關係等方面的問題，是心理諮詢師最常見的諮詢案例。許多父母在不知不覺中給孩子帶來傷害，而他們自己也曾經是家庭中的孩子，很多不妥的做法，只是本能地代代相傳。怎樣才能自覺自省，修復和重塑自己，營造溫馨和諧的家庭，為下一代營造健康的成長環境？要實現這一目標，薩提爾家庭治療模式或許能給你最好的答案。
維吉尼亞?薩提爾（Virginia Satir）是知名的心理治療師和家庭治療師，也是美國家庭治療（Family Therapy）發展史上最重要人物之一。她是第一代的家庭治療師，從五○年代起已居於領導地位，被譽為「家庭治療的哥倫布」，即由她創始了家庭治療。
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她一生致力於探索人與人之間的關係，以及人類本質上的各種問題。她的家庭治療理念、方法及許多生動創新的技巧，被專業人士、治療師廣為推崇、重視和運用。薩提爾所建立的一套心理治療方法，其最大特點是注重提高人的自尊、改善溝通及幫助人活得更「人性化」。而非只求消除症狀，治療的最終目標是個人達到心身整合，內外一致。由於她的治療法有很多地方與傳統治療方式迥異，故被稱為「薩提爾模式」（The Satir Model）。
家庭治療是一種心理治療的新方法，它跳脫了以往治療時只針對個人問題加以解決的方式。而以「系統」的觀點來看待問題。也就是說，家庭治療學派在面對前來求助的病人時，並不認為案主是個「有問題的人」，而是個「背負問題的人」。病人所背負的問題，不單是出於自己本身，有些部分是出自社會、家庭（也就是「系統」）的影響。人在系統中，必然受到這個系統的制約、與整個系統互動。當系統出了問題，個人也會出現問題，他就變成背負問題的人。所以家庭治療就是從系統方面著手，更全面地處理這個人身上所背負的問題。
「我一直以為幾年前的一次創傷，將會是我最痛的經歷。然而，當我在治療師面前述說此事時，心中竟然是一萍湖水，那時我才恍然大悟，原來心中的那一個結早已不知不覺中解開了，傷口已不再痛了。可是，再次重溫少年的歲月卻讓我泣不成聲，言不成句。那些往事我似乎都忘了，走過了自己的生命之旅後，才曉得心底裡最痛苦的疤痕，最放不下，最想不開的是哪一件事。」
博客來 這是一位學員在薩提爾工作坊中發出的感言。在薩提爾工作坊中，許多平時不能做的事都可以做，可以哭，可以擁抱，可以說平時不能說的話，可以說「我恨我的媽媽」，可以說「我爸爸不是我期待中理想的爸爸」……
博客來書店 雖然可能心理諮詢師最終並沒有解決問題，但是正如薩提爾所說，問題不是困難，如何應對問題才是問題。透過一系列理念的指導，以及人本主義家庭療法的使用，如家庭雕塑、影響輪、團體測溫，以及用一條白色繩索展現出家庭關係圖，顯示個人與家庭之間的心理臍帶關係等，這些活動均靈活地融合了行為改變、心理劇、當事人中心……而這些理念和療法對於中國人似乎是非常有效的，因為生活中，我們往往關注倫理道德和行為規範，卻很少關照自己的情緒和自己內心的真實感受。難怪一些心理諮詢師發出這樣的感慨：「中國人的壓抑太深，中國人對人性的關照太少，中國人需要情緒的宣洩。」
薩提爾模式的主要目標，就是達到表裡一致，建立自尊，實現高的自我價值。譬如薩提爾認為，一個功能良好的家庭，應該成為培養成熟人格的園地。它不僅提供生存所需，也提供生長空間；它能滿足成員的心理需求，包括自主和依賴之間的平衡，也提供社會化的訓練及性別角色的認同；它讓每個家庭成員（包括父母）都有成長和發展的機會。而對於良好的婚姻關係而言，則需要有兩個真誠相連、自我實現的靈魂之間的平等關係，好讓夫妻在漫長的婚姻旅途中，因為擁有對方的愛，而能在精神及心靈上繼續成長。這些理念，都會給予正處於家庭問題漩渦中的人們新的啟發。
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- 作者： 譚郭鵬 新功能介紹
- 出版社：婦女與生活社 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
睡眠障礙患者 患肺癌機會比一般人高3成
國內有學者透過健保資料庫分析發現，睡眠障礙的患者，罹患肺癌的機會，比一般人高3成，一位42歲的陳小姐，就因為打呼睡不好，前往睡眠門診檢查時，才發現左、右肺各長了1.8公分和1.3公分大小的腫瘤，確診罹患肺癌第四期。
(黃仲丘報導)
42歲陳小姐睡覺時常打呼睡不好，影響白天工作時的注意力，前往睡眠門診就醫，為了排除其他影響睡眠的原因，在醫師建議下，她接受胸腔電腦斷層、支氣管和核磁共振檢查，才赫然發現，左、右肺分別有1.8公分和1.3公分大小的腫瘤。
收治陳小姐的雙和醫院胸腔科主任李岡遠說，失眠與肺癌的關係，很可能是因為癌細胞影響睡眠生理。另一方面也有可能是因為長期失眠，影響自律神經以及免疫系統，造成身體長期發炎變成癌症適合生長的體質。李岡遠說：「一個可能性是當癌細胞出現的時候，去影響到他的睡眠的生理，它可能就開始釋放某一些物質，影響到他的睡眠的生理，就開始釋放很多物質，很多是發炎的物質，他有可能就會影響到我們睡眠的生理。另外一個是長期的睡眠障礙時，我們身體有兩大系統會受到影響，分別是自律神經系統與免疫系統，會讓我們的身體處在一個對腫瘤有利的環境，會讓我們身體細胞的突變的機率增加，它可能就會變成癌細胞。」
李岡遠說，國內去年也透過健保資料庫分析發現，有睡眠障礙問題的民眾，罹患肝癌、肺癌風險將分別比一般人高4成、3成。肺癌發病時沒有明顯症狀，平均號發年齡在60歲上下，男生比女生略多，但是女性近年來有上升的趨勢。建議50歲以上的老菸槍，或是3等親有肺癌病史的高危險群，應該每年做低劑量的電腦斷層檢查。一般民眾則每年做一次胸部X光檢查，才能及早發現。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡眠障礙患者-患肺癌機會比-般人高3成-085142594.html
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