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網路買到幸福就在轉念後：啟動焦慮症的自我療癒限量秒殺

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內容簡介:

從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……
到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力，
都能透過本書找到治癒的方法

不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久，都可以痊癒，重拾幸福人生
一切都是恐懼惹的禍，逆轉人生，從面對恐懼開始
運用四個步驟、三大幫手，展開療癒之旅，走出生命的困頓和低潮
醫師、讀者一致推薦，全球暢銷超過350,000冊！
《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導

★我到底怎麼了？

生活在節奏緊張、充滿壓力的社會，許多人不時會緊張冒汗、心跳加快、心悸、發抖、頭痛、失眠、心神不寧、呼吸困難、腸胃不適……整天這裡不舒服、那裡不痛快，看了醫生也不見好轉，檢查又一切正常。你會想「我到底怎麼了？」你有可能患了神經失調（精神官能症），這是由焦慮引起的身心疾病，你愈是焦慮不安，身體就會愈不舒服。嚴重者甚至會出現憂鬱症、恐慌症、強迫症等。

★焦慮導致的神經失調不是不治之症

你可能會因為神經失調導致情緒低落，凡事負面思考，覺得世界黯然無光，生活在谷底，常常陷入絕望，但請記住，不論你的神經失調有多嚴重，痛苦了多久，都可以痊癒，並再次迎向幸福人生。

★病因只有一個－－都是恐懼惹的禍博客來網路書局當身體出現異狀，恐懼也會跟著出現，形成「恐懼－腎上腺素－恐懼」的惡性循環，愈是恐懼，腎上腺素愈是分泌，身體器官會愈受到刺激，因而產生更強烈的不適，直到病人陷入迷惘和困惑。

★藥物只能治標，心病還需「心」藥醫

有些神經失調患者需要用藥物控制，否則症狀得不到舒緩；但藥物的療效畢竟是暫時性的，如果要得到長久的舒緩，藥物不是解決之道，而是要從你的「心」著手。

★運用「四個步驟」、「三大幫手」展開療癒之旅，走出生命的困頓和低潮

透過大量真實個案和症狀的描述，引領你運用「面對」、「接受」、「飄浮」、「給自己一點時間」四個簡單步驟，並配合三大幫手：「工作」、「勇氣」、「宗教信仰」，幫助你找回正常的生活。

博客來★家屬是療癒過程中最大的功臣

本書不只是寫給神經失調患者，更是寫給患者家屬，唯有他們能夠理解患者面臨的處境和煎熬，才能具備同理心，幫助家人渡過難關。

★終結焦慮之苦，重拾幸福人生

當你感到不適，就會處於擔心、害怕和焦慮，因而變得脆弱，本書不是為勇敢的人而寫，而是為了遭受疾病折磨的你。不論你覺得自己多麼脆弱，只要下定決心，願意面對問題，就能找到自我療癒的力量，並建立自信，重拾幸福。

「我的心跳好快。」
「我雙手會發抖和冒汗。」
「我一緊張就會胃痛。」
「我頭痛欲裂。」
「我晚上睡不著覺。」
「我常常情緒低落。」
「有時候我不敢出門，儘管不過是出去辦一點事情。」

有人說：「這只是神經緊張而已博客來網路書店。」但這些常見的神經失調症狀，對普通人而言可能覺得「沒什麼」，而對於成千上萬神經失調患者來說，這些問題妨礙他們擁有快樂、健康的人生，恐懼和挫折感讓他們苦不堪言。

當你神經緊張到無法工作，人際關係也遭受考驗，發現自己的人生好像變了調，不再是以前那個既活躍又風趣的人……。克萊兒．維克斯會在本書循序漸進提供她多年來成功幫助許多病患的臨床經驗，包括那些認為自己康復無望的人。就像他們一樣，你也可以學會如何克服造成你不安的焦慮感，可以理解和分析自己的焦慮症狀，學會如何打破恐懼循環，然後放鬆，最終回到正常的生活。

作者簡介

克萊兒．維克斯（Claire Weekes）

克萊兒．維克斯（Claire Weekes）醫師是暢銷書《心神安寧》（Peace from Nervous Suffering）的作者，她是神經失調和焦慮症領域的先驅，其研究貢獻卓越，曾在英國各大醫學院所授課，也時常接受英美廣播和電視節目訪問。

博客來書店審訂者簡介

周煌智醫師

現任台灣精神醫學會理事長、高雄市立凱旋醫院副院長。

譯者簡介

包丹丰

台南市人，清華大學中文系畢業，具有多年雙語教學與創作經驗。現與美籍夫婿定居美國德州。譯有《思考致富》、《邏輯力：邏輯思考的入門書》（久石文化）

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  作者： 克萊兒．維克斯/著；周煌智/審訂    新功能介紹
• 原文作者：Claire Weekes
• 譯者：包丹丰
• 出版社：久石文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/07/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

瞄準全美商機 中車首在麻州建廠

旺報【記者張郁琦╱綜合報導】

全球最大鐵路製造商──大陸中車在美國第一個製造基地3日在美國麻州春田市正式破土動工，總投資額為6000萬美元，這也是大陸軌道交通設備製造商首次在已開發國家投資建廠，新工廠將從2018年起投產，第一筆5億多美元的合約預計2023年交貨完畢。

新華社報導，中車在2014年底贏得波士頓地鐵車輛採購合約，總價5.666億美元；由於此項目為政府招標，招標資金全部來自麻州政府而非美國聯邦政府，加之《購買美國貨法案》規定，政府採購中60%的零件必須在美國生產，因此中車須在麻州建廠，進行車輛的生產組裝。

這項標案可為麻州當地提供150個就業機會。中車證實，用於波士頓市地鐵的284輛列車將在麻州組裝生產；線路經過波士頓金融區、哈佛大學等地，每日客流量約130萬人次，這批車輛投入運營後，將替代當地已經服役40年以上的老爺車。

中車副總裁余衛平表示，這種高水平的產能合作，有利於實現中國對美投資貿易的轉型升級。

中車瞄準的不僅是麻州，而是全美的鐵路市場。目前美國至少規畫了紐約──波士頓、紐約──華盛頓、東北走廊、加州高鐵等近10條高鐵線路，遍布全美的23萬公里鐵路網對鐵路車輛有持續需求且商機無限，中車因此瞄準這個商機，希望可以順利打入全美鐵路交通市場。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瞄準全美商機-中車首在麻州建廠-215004123--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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