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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 健康的身體是一切事業的基礎，人體是由細胞所組成，每天不停地進行新了蒼茫謝作用，新舊細胞不斷地在作更替；新陳代謝的循環，完全仰賴營養的攝取。追求健康的身體，除了要保持良好的生活與運動習慣儲備體能外，攝取均衡的飲食更是奠定健康身體的最基本要素。如果你家中的男孩正在成長的階段，千萬不要忽略幼兒童時期與青少年時期的均衡均衡飲食；如果孩子是個運動同手或喜愛運動的陽光少年，則需要大量補充蛋白質，平日應吃魚、肉、乳制品、黃綠色蔬菜、水果及根睫類食物，來補充礦物質與維生素；而補充熱能則可多吃谷類、糖及適量的油脂類食物。當家中的男人逐漸邁入中老年人階段，則必須減少食用演粉類食物，更需避免動物性脂肪的攝取；因為動物性脂肪容易增加血液中的膽固醇，造成高血壓與心血疾病的發生。
本書運用中醫養生的觀念，設計出四十多道照顧男人的健康膳餚，不論你是女人還是男人，都可以參考本書中不同年齡階段的養生料理，在平日的家常菜餚中配佐上一兩種健康養生膳食或甜點飲料，相信不僅能照顧到家中大小男人的身體健康，一定也會為你的廚藝加分，為家庭增添歡樂與驚喜呢？

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• 作者： 丁沄（王宣） 著
• 出版社：汕頭大學出版社
• 出版日期：2006/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

印尼擬增30免簽國 台灣可望納入

（中央社記者周永捷雅加達24日專電）印尼媒體報導，印尼打算明年提供30個國家或地區免簽證待遇，包括中華民國。印尼旅遊部官員向中央社證實，印尼計畫明年再給30個國家免簽證，詳細名單待總統佐科威拍板。

印尼主流新聞網站detik.com今天報導，印尼旅遊部統計顯示，去年台灣遊客造訪印尼有20萬1225人次，較前年增加17.95%。

印尼旅遊部鎖定今年要吸引25萬名台灣遊客來印尼旅遊。除了國人熟知的峇里島外，印尼也希望吸引台灣遊客前往像是巴淡島（Batam）、龍目島（Lombok）、日惹等地。

報導指出，除了提供吸引人的景點外，印尼政府還計畫明年提供30個國家免簽證待遇，其中包括台灣。

印尼旅遊部公關主任巴貝克（Bapak Iqbal）晚間接受中央社訪問時證實，印尼的確計畫於明年再提供30個國家免簽證待遇。

至於是哪30個國家？巴貝克表示，相關單位目前仍在討論中，最後名單將由總統佐科威拍板決定。

記者追問，中華民國是否會在30個免簽國家之列？巴貝克未正面回答，僅表示，「一切尚在討論中，還未最後定案」。

不過，印尼旅遊部官員透露，印尼目前的確有意將中華民國列入明年一波免簽國家名單中，雙方的協商也很順利，但目前仍未完成最後確定名單。

印尼6月新增30個免簽證國家，加上原有的15個國家和地區，一共是45個國家和地區享有免簽證待遇。

6月新增的30個免簽證國家，包括中國大陸、日本、南韓、加拿大、墨西哥、紐西蘭、美國等國。新規定指出，免簽證入境旅客停留期間不得超過30天，而且不能延長與轉換其他停留身分。1040824

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/印尼擬增30免簽國-台灣可望納入-140945507.html

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