熱門商品DBT-技巧訓練講義及作業單破盤好物
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商品訊息功能:
內容簡介:
我曾想告訴你，我會為你練習技巧，這樣你就不必練習技巧了；
但後來我意識到，如果我這樣做，你就不能學習如何熟練技巧。
所以，相反地，我希望你善用技巧，希望你能發現這些技巧是有用的。
――瑪莎．林納涵
博客來網路書店本書包含的講義和作業單，提供給希望學習辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）技巧的人。
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全書有五個主要章節，每章的開始是簡介，摘要介紹講義及其目的和相應的作業單。在第一章通用技巧之後，有四大主要的DBT技巧模組：了了分明技巧、人際效能技巧、情緒調節技巧及痛苦耐受技巧，每一技巧模組都有相應的講義與作業單，與練習該技巧的說明；每個講義至少都有一個（通常多於一個）相關的作業單，以方便記錄技巧練習。
博客來?
DBT技巧致力於在改變現狀及接受現狀兩者間尋求融合，教導你如何改變生命博客來書店中令你痛苦和困擾的行為、情緒、想法與生活事件，同時教導你如何提高復原力、活在當下。
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- 作者： 瑪莎．林納涵 新功能介紹
- 原文作者：Marsha M. Linehan
- 譯者：馬偕醫院辯證行為治療團隊
- 出版社：張老師文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
看見霧臺文化 聚合魯凱之美
工商時報【嚴強國】
看見霧臺（Ve dai原住民語）「陽光、空氣、水」三大元素聚合了神山之美，是台灣生態林產環境最佳之處。
霧臺鄉每年農曆三、四月間是櫻花盛開之季，其地理環境位於屏東縣東北部，是屏東縣地勢最高的原鄉，從西隔隘寮南溪與瑪家鄉接壤、西北則是沿隘寮北溪毗鄰三地門鄉、北邊則是高雄市茂林區，東隔大浦山與台東縣金峰鄉為鄰；霧臺鄉處於中央山脈間，原鄉平均海拔約在800∼1,200公尺，因此地形相當陡峭高聳，雖然境內有隘寮南溪和隘寮北溪流經交會，但可耕作農地相有限，鄉內目前主要農作物以種植咖啡樹為主，而咖啡品種主要為阿拉比咖，及林業作物。
據屏東縣霧臺鄉鄉長杜正吉表示，從霧臺鄉的歷史發展相當悠久，鄉內原住民98％為魯凱族群的主要聚落所在，而傳說中的魯凱族發源地，始自今日高雄、屏東和台東三交界最高處的山區，歷經世代的流傳魯凱族四處遷徙至今，已成為原住民三大分支族群，分別遷至高雄市茂林區、北寮溪上游的於舊大武、吉露和各得勒，以及大南舊址，其中人南文系，也有西遷好茶舊部落或是因為環境的關係遷移至阿禮、霧臺、神山，形成今日的霧臺原鄉部落（含：霧臺、好茶、阿禮、吉露、大武、佳暮等六大部落）。
杜正吉說，霧臺鄉有著豐富的魯凱文化和藝術美聲，其中在每年八、九月相思樹盛開之季，鄉內都會舉行魯凱族的傳統豐年祭及盛大的原民歌舞、鞦韆大賽、拋物競賽及豐年晚會等節目，來展現魯凱族熱情豪放的民族個性，而霧臺鄉亦保留了許多代表魯凱文化的文物，含括；古陶壺、木刻、刺繡等魯凱族文創。
從屏東縣進入霧臺鄉，除兩旁蜿蜒山林及秀麗景觀及山坡石板路外，進入鄉道市集兩旁均設有藝術街廊供遊客參觀，遊走一趟霧臺鄉，您將會對魯凱文化有深刻印象。杜正吉說，到了霧臺風景區，由台灣山地文化園區順行沿著隘寮溪前行，即可抵達新好茶村，背山面水的原住民村落，沿途原住民文創藝術房舍依山林地形高低清晰可見，其原民石板建物牆上嵌有各式記載魯凱族文化雕刻藝術故事，且圖案表達都不相同，是個富有美感的村落。從新好茶沿南隘寮溪步行而上，可到舊好茶遺址，鄉內保有完整魯凱傳統屋舍、祖靈屋、石柱等，均為原住民二級古蹟，是國內唯一以原住民聚落被指定的珍貴古蹟。
鄉長杜正吉說，到霧臺遊客必到的五大文化景區有：一、谷川大橋（台灣第一高架橋），二、神山瀑布（魯凱文創家部落），三、櫻花巷（櫻花樹王），四、岩板巷（原民長老教堂），五、天竹林等，民眾來到霧臺鄉除了前往霧臺風景區和好茶村部落體驗豐富的原住民魯凱族文化以外，還可前往飛龍瀑布、相思崖、霧臺瀑布、神山瀑布、岩板巷和小鬼湖等，自然生態豐富的旅遊景點，讓霧臺鄉的好山好水和好空氣洗去在都市人的塵囂，感受南台灣最原始的大自然奧妙遊憩選項。詳情請洽（08）7902234。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看見霧臺文化-聚合魯凱之美-215005078--finance.html
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