最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享
 |
每次看完最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本心理勵志好書最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
Amazon UK 4.5顆星評價?來自世界各地的讀者好評?
對於改變極有幫助的書籍
做你自己，再也不害怕別人的眼光
◎如果你是這樣──
迴避任何大型的場合，尤其是人多的地方。
博客來博客來書店 會想辦法做一些讓自己安心的事，只跟著你覺得安全的人進出。
害怕別人發現自己哪裡不夠好。
在每件事之前都預設立場，之後又不斷消耗自己、檢討自己。
腦海中常常浮現我「總是」那麼差勁、我「應該」沒辦法做好事情。
更重要的是，你發現別人都能安然自若的度過難關，自己卻像被遺棄在角落，做什麼都不對。
◎你應該瞭解──
每個人都會經歷自己很愚蠢、很丟臉或是被批評的時刻，但當這一切阻礙你做自己想做的事情時，就是必須正視的問題了。
那麼，請幫助自己擺脫壓力……
姬蓮恩．巴特勒提供了大量真實的案例，讓讀者能夠輕鬆瞭解各種情況，並以實用又容易上手的方法，重拾你對自己的信心。
本書共分為三個部分：
博客來網路書局 ◎第一部分解釋什麼是社交焦慮、害羞和社交焦慮有什麼不同、當社交焦慮發作時會是什麼樣子，以及這樣的問題究竟是從何而來，我們又應該如何看待這樣的情況。博客來網路書店
◎第二部分用實際的例子帶你一步步辨認出自己的想法，改變行為，減少對自己的注意力，並且逐漸建立起信心。
◎第三部分是你還可以進一步瞭解的領域，像是自我肯定、霸凌如何影響你，以及學習放鬆訓練。
◎最後並提供空白表格，協助你記錄自己各種想法，並從中看到自己的改變。
名人推薦
國立政治大學心理學系系主任許文耀
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系副教授? 陳秀蓉
黃偉俐身心科診所院長? 黃偉俐 ★我十年前就該讀這本書了！現在我要把它推薦給我所有的朋友──ILYA? SULEYMANOV（莫斯科）
★對有這樣處境的人來說非常實用──villads（丹麥）
★本書讓你從新的觀點看待自己的問題，實際的一步步走向改變──John Pratt（倫敦）
★有益於了解因害羞感到痛苦或有社交焦慮的人，他們怎麼想和怎麼感受──Mary Reynolds（美國）
六標準差管理手冊
| 六標準差設計 簡單講
| 實踐六標準差：活用標竿企業經驗、執行最佳六標準差
| ISO 9000管理實戰案例
| ||||
QC-STORY的活用手法Ⅱ
| 課題達成型QC STORY(新譯版)
| 確保新產品開發成功（增訂四版）
| 商品管理流程控制（增訂三版）
| ||||
圖解精實六標準差簡單學
| 品質管理：現代化觀念與實務應用(第五版) (附學習光碟)-
| LED特殊領域應用趨勢分析
| 六標準差綠帶
|
- 作者： 姬蓮恩．巴特勒 新功能介紹
- 原文作者：Gillian Butler
- 譯者：陳品皓
- 出版社：生智 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/01
- 語言：繁體中文
最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享
|
優雅的影響力：52個默默移動對方潛意識的非強勢說服技巧
| 頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術
| 面對一億人也不怕的33個說話技巧：簡報、演說、面試、聊天，無論各種場合，人人都想聽你說
| 講重點！完全圖解書寫、傾聽、提問，一出手就切中要點的職場晉升術
| ||||
黃金15秒的感動溝通：戴晨志22個心美、嘴甜、不矯情的職場態度
| 商業溝通：打開溝通罩門，創造正面能量
| 3秒膠說話術：瞬間修補評價、拉近距離，提高你的職場能見度
| 聊不停的聰明問話術：【超圖解】40個開場 - 接話 - 打破心防的問話技巧，不用找話題，90%的話都讓對方說
| ||||
大師話領導力(精裝)
| 自己決定你是誰
| 商業談判：掌握交易與協商優勢
| 一堂說話課：鍛鍊自己的大腦和嘴巴，把自己推銷給全世界
|
最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享推薦，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享討論，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享比較評比，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享開箱文，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享部落客
最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享那裡買，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享價格，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享特賣會，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享評比，最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
睽違15年 中華女團桌球世錦賽獲銅牌
(中央社記者郭朝河吉隆坡6日專電)中華女子隊在今天於馬來西亞落幕的2016世界桌球團體錦標賽中，站上頒獎台，領取銅牌，這是相隔15年後，再次站上頒獎台，表現亮眼。
馬來西亞可說是中華隊的福地，上一次2000年世錦團體賽在大馬舉行時，當時女團在陳靜率軍下，曾歷史性拿下銀牌佳績。這次女團再次表現傑出贏得銅牌，可說非常巧妙。
中華女子隊與教練今天在大會司儀唱名下，與同獲季軍的北韓隊一起入場。5名女子球員除了獲頒銅牌外，每人也獲贈一隻大馬國寶級動物人猿的玩偶。接著奧會會旗與其他得獎國國旗慢慢升起，禮畢後，5名球員紛紛拿起手機擺出不同姿勢自拍。
台灣一姐鄭怡靜表示，這次得獎出乎大家意料，主要是球員從場上到場外都合作，並且有求勝的心，才能相隔15年後再創奇跡獲得好成績。
她透露，接下來還要準備很多比賽，尤其是下個月的奧運預選賽，她希望能延續這次好成績，並會以中國選手為學習目標。
男子選手陳建安表示，由於分組賽首戰對決北韓時輸得可惜，遇到捷克時又沒有打出水準，因此影響之後的氣勢，導致表現不如預期。
他透露，回去後會開檢討會來評估這次表現，也會立即投入訓練，希望在今年的奧運改進表現。1050306
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睽違15年-中華女團桌球世錦賽獲銅牌-111105580--spt.html
|
最新潮流社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信分享
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
