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價格擺脫可人兒詛咒，輕鬆做自己購物網口碑

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商品訊息功能:

內容簡介: 你是否向來都把別人的需求當作第一要務，而對於讓別人失望深感焦慮呢？你就只是因為做人太隨和，而無法開口說不嗎？如果你是這樣的人，你很可能遭受到心理學家賈姬．瑪森所說的「可人兒的詛咒」，因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」，也許頗具吸引力，但這也可能變成你的詛咒。

你是可人兒父母？可人兒情人？可人兒朋友？可人兒同事？可人兒專業人士？
博客來
不管是意識上或潛意識上，當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美，而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。

本書既具實用性，又有勵志性，將為你闡述：

◇可人兒孩童的養成
◇如何揭露你的真實情緒與需求
博客來網路書局◇如何能夠做到既能符合你的需求，又能讓你繼續被人喜愛
◇優雅開口說「不」的藝術
◇如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛

遵循賈姬．瑪森的建議，可以讓你擺脫可人兒的詛咒，自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。

名人推薦

博客來書店「充滿洞見、勇氣與幽默的一本書！是自助心理叢書又一錦上添花的佳構！本書毫不炫目矯飾，擁有豐富紮實的個案研究資料，足以帶領讀者從同情的自我覺知狀態，進展到有效的改變之上。我發現閱讀本書的過程，如同一場私密的諮商晤談，你將可以從中習得解開與挑戰可人兒詛咒的方法。我確信，本書將成為所有努力想要開口說不的人的首選參考書。」／心理學博士 潔．麥克萊倫（F. Jay McClellan）

「賈姬．瑪森的這本書，將帶領你輕緩地踏上一段充滿同情的自我發現之旅。本書以既不帶判斷又十分迷人的方式，來回答這段旅程所涉及的原因、方式與內容。本書巧妙地指引你理解與學習，如何去改變造成你大多數苦惱來源的那些內心的面向。
「逐步使用個案研究與真實生活經驗來進行說明，則不可思議地使得本書的可讀性非常高，而且易於消化。幾乎帶有自嘲風格的幽默風趣的賈姬，將讓你明白，如何使你降低性好批評的『內在噪音』，以了解你的內心與你的行為。賈姬如同一名真正優秀的治療師，引領你朝向改變的目標前進，直到你能自『詛咒』中淨化與解放為止。
「我喜歡這本書，不僅因為我從賈姬的觀察中體認到如此多的事理，而且也因為作為心理學的同業，我憑直覺就知道本書將會協助人們，把詛咒重新打造成他們最後可以控制並自豪的天賦。
「如果你以為自己遭受可人兒的詛咒，你可以購買本書來解除詛咒；你也可以為生活中任何一個你覺得受到詛咒困擾的親友買上一本──本書是一份真正的禮物，它會對所有人傾囊相授。」／特許諮商心理學家、皇家獄政局典獄長 琵雅．辛哈（Pia Sinha）

「本書對於努力想要為自己挺身而出的人，是一本具啟發性又能為自己注入活力的指南，可以讓我們積極地做出正向的改變。只要打開本書閱讀，從此就會跟來自他人期待壓力的詛咒說再見！讓賈姬．瑪森擔任你的溫暖又睿智的旅伴，隨著她的引領，踏上與你的真實自我的接觸之旅；賈姬所提供的具創意又實用的指路妙方，將確保你的生命美質如繁花盛綻。」／生活教練師、婚姻諮商師 華爾．山普森（Val Sampson）著有《怛特羅：迷醉的性藝術》（Tantra: The Art of Mind-blowing Sex），並與人合著《乳癌書》（The Breast Cancer Book）

「那種永遠是大家的『開心果』的人，讀了本書之後，就可以從虛假的面具中破繭而出！本書是第一本真正讓『開心果可憐人』獲得解放的指南，也是一本教導我們以真實本性取代隨和親切的新穎實用的參考書。」／臨床心理學家、作家暨廣播節目主持人 奧力佛．詹姆斯（Oliver James）


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  作者： 賈姬．瑪森    新功能介紹
• 原文作者：Jacqui Marson
• 譯者：沈台訓
• 出版社：九印文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

【華人健康網記者張世傑／台北報導】長期使用含類固醇藥物，小心眼睛「過勞」！新北市1名40多歲的王姓男子，工作忙碌，壓力相對大，日前發現一眼視力變差，以為是近視加重，重新配眼鏡後，仍無法改善視力。經求診檢查發現，王男因皮膚過敏，長期擦類固醇藥，導致「中心漿液性視網膜病變」，後經醫師調整類固醇劑量，並建議放鬆心情面對工作後，視力模糊狀況才獲得改善。

眼科醫師提醒，長期使用含類固醇眼藥水，會增加眼過勞風險。

眼過勞 好發男性族群

收治個案的台北慈濟醫院眼科醫師吳立理指出，所謂「眼過勞」，主要是視網膜中心的黃斑部底部有一些積水，會讓視力減退，看東西時會覺得視線扭曲，或是比較模糊。

「眼過勞」通常好發於30到50歲族群，而男性發生率又比女性高出20倍，若不及早就醫，恐怕有失明風險。尤其「眼過勞」在臨床表現上，容易與許多其他黃斑部病變混淆，治療方式也不盡相同，建議民眾應早期發現，以便早期介入治療。

失明殺手！中心漿液性視網膜病變

吳立理醫師（右）強調，壓力大、高度近視、或常熬夜工作的人，較容易罹患眼過勞。（圖片提供／台北慈濟醫院）

吳立理醫師強調，大部分急性「眼過勞」發作於單側眼睛，除非發生於黃斑部中央，不然多數病人沒有症狀。據統計，60%到80%的「眼過勞」患者不用任何治療，10%到20%患者3至6個月内會自癒，視力能恢複正常。

眼過勞治療方法：

1.藥物治療：包括口服藥物、眼藥水，需由眼科醫師建議使用。

2.光動力療法：適合慢性「中心漿液性視網膜病變」。

3.局部視網膜雷射：在漏水點做局部視網膜雷射，可以縮短症狀，以及網膜下積液的時間。

類固醇　增眼過勞風險

根據臨床觀察，壓力大、高度近視，或是常熬夜工作的人，較容易罹患。呼籲民眾若感覺眼睛不舒服、視力變模糊時，一定要找專科醫師檢查，千萬不要自行購買、使用市售眼藥水，因為吃的、噴的、 擦的、點的各種形式的類固醇，都有增加眼過勞出現的風險。

【醫師小提醒】：

要避免眼睛過勞，最好改變生活習慣，不抽菸、不喝酒，還要避免任意使用類固醇，若眼睛乾澀疲憊，可以購買不含類固醇的眼藥水，而且1天最好不要使用超過4次，這樣才能降低眼睛傷害。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/眼睛過勞恐類固醇惹禍-醫-吃喝點抹都要小心-084205387.html

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