博客來搶敗

血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅

每次看完血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店

你忘記的創傷，身體都會記住！
你是否因為曾經的傷痛或壓力，而深陷谷底？
其實我們都有自癒的能力！

TRP釋放壓力創傷運動法創始人 大衛?波伽利教你了解創傷後壓力症候群，並以獨創的釋放運動法，擺脫痛苦，向恐懼、情緒、悲傷說再見。

本書由作者多年治療經驗，研發出一套TRP釋放壓力創傷運動，經由這些動作，病人能釋放創傷的壓力達到治癒的效果。

創傷後壓力症候群的病患需要這本書

遭遇過創傷的你？是不是已深陷其中？認為沒有人能救你？

療癒創傷國際專家 大衛?波伽利，對美國政府陸軍、國際人道救援組織、政府及非政府組織等，提供創傷後壓力症候群的輔導與心理諮商。他首創的TRP釋放壓力創傷運動法，以簡單的肢體動作幫助你釋放情緒、走過悲痛。

作者認為接受創傷可以教導我們什麼是愛，並喚醒我們與生俱來關懷別人的能力。透過創傷，我們可以發現自己的慈悲心與堅忍的毅力。

即使經歷過創傷，每個人都有自癒的能力！

●創傷如果不釋放會一直存在體內，未解決會形成

1.免疫力下降：自律神經系統、內分泌系統和免疫系統造成干擾。會造成憂鬱症、高血壓、心血管疾病、腸胃不適、癌症、早衰等等。提高偏頭痛和氣喘的發作頻率。

2. 記憶閃回：當初的創傷事件未得到妥善處理的刺激極相似時，就會觸發這些未得到整合的記憶，使得當事人有事件重演的感受。
博客來網路書局
3. 程序性記憶受到制約
例如：發生過車禍的人在加油站會回想起車禍的經驗。
博客來書店
4. 導致抽搐：習慣性抽搐包括眼睛斜視或清喉嚨的動作。

●身體顫抖能治療創傷，並帶來好處

1.身體輔佐心理，使自殺者有求生意志，減少自殺率
2.誠實的面對自己
3.全新全意的活在當下

●什麼是TRP釋放壓力創傷運動法？

是一種自救方式進行的自我調節運動，可以釋放緊張和生活壓力。能夠療癒創傷反應，對患有創傷後壓力症候群、緊張和焦慮的人有很好的療效，也適用於一般人釋放生活壓力。

本書特色

博客來全台第一本「釋放壓力創傷運動」書籍
分析創傷後壓力症候群的心理狀態
舉名人例子來敘述他們如何從創傷中解脫並幫助他人
以圖文方式詳細解說，作者首創TRP釋放壓力創傷運動法

元好問〈論詩三十首〉研究（修訂本）		臺灣文學論叢（五）		傳奇鄭愁予：鄭愁予詩學論集 1 錯誤的驚喜		三姑六婆 妒婦 佳人：古典小說中的女性形象
中國現代小說的史與學：向夏志清先生致敬		文學筆記		文學的魅惑		文史雜俎
轉譯現代性：1960－70年代台灣現代詩場域中的現代性想像與重估		經學研究三十年：林慶彰教授學術評論集		七等生及其作品詮釋：藝術.家園.自我認同		文學與美學的交會：戴麗珠教授論文集

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 大衛．伽利    新功能介紹
• 譯者：許晉福
• 出版社：世茂    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/01
• 語言：繁體中文

血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅

健康快樂行		今天：366天，每天打開一道門		我用勇氣與驕傲在黑暗中種下一道光		小丑不流淚
LightING Story 02		在愛裡活著		NO DREAM，NO LIFE：東京貧窮宇宙──我們活著，因為夢想		棋手無悔：犯錯是成功必須的布局
誰說我沒有影響力		幸福總在流淚之後到來		找回愛自己的力量：乙武洋匡身為人子、人師及人父的真情告白		沒有唯一，哪來第一：捷安特劉金標與你分享的人生思考題

血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅推薦，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅討論，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅比較評比，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅開箱文，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅部落客
血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅那裡買，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅價格，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅特賣會，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅評比，血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

睡再多還是累？當心慢性疲勞上身

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你累了嗎？35歲的張先生是上班族，近年來因為成家立業、工作忙碌，加上是雙薪家庭，回家也會幫忙整理家務、照顧小孩，蠟燭兩頭燒的結果是，身體不時出現腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦、總是覺得睡不飽等，於是決定前往醫院檢查。在排除其他內科疾病影響的情況下，西醫診斷是「慢性疲勞症候群」，且並無特別藥物可以使用，於是轉往中醫門診尋求幫忙。

現代人慢性疲勞多　中藥＋針灸助改善

臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示，個案經施以針灸、中藥調理，並配合規律作息，此外也搭配健康茶飲如：生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等，目前已改善不適症狀。

一般人排除其他內科疾病影響下，只要經由適當休息，身體就可消除疲勞感。不過，若持續或反覆發作的嚴重疲勞，在休息後疲勞感仍然無法緩解，甚至覺得全身肌肉痠痛無力，時間超過6個月以上，就要當心是「慢性疲勞症候群」。而慢性疲勞好發於20至40歲，女性多於男性，以中醫來看，這些人大多是生活節奏快、作息不規律、壓力較大、睡眠時間不足，才會導致肺脾氣虛、肝腎陰虛。

3茶飲補元氣、消疲勞

張琮瑋醫師也提醒民眾，疲勞其實是身體發出的一種警訊，告訴自己該休息了，不要無視於身體的抗議，所以若有容易疲勞症狀，可飲用以下3茶飲，並搭配按壓百會穴、神門、足三里、三陰交等穴位保健。

1）生脈益氣飲
材料／黨參三錢、麥門冬二錢、五味子五分、蜂蜜少許
作用／補氣生津、平緩緊張心悸

2）參鬚杞菊茶：
材料／參鬚三錢、菊花一錢、枸杞三錢、蜂蜜適量
作用／滋補肝腎、清肝明目、益氣生津

3）祛濕養神茶
材料／紫蘇二錢、藿香二錢、廣陳皮一錢
作用／健脾利濕、提神醒腦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡再多還是累-當心慢性疲勞上身-080200502.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血拼有理心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法必買當紅

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您