限時特賣向性壓力說NO！限時限量
 |
每次看完限時特賣向性壓力說NO！限時限量，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本心理勵志好書限時特賣向性壓力說NO！限時限量全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
限時特賣向性壓力說NO！限時限量曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 本書分成兩大部份。第一部份是討論危機發生的根源;那些催促青少年去嘗試禁果的壓博客來力，以及他們為何向這些壓力屈服。在第二部份將提供一些特別的步驟，可以有效對付那些壓力，以及幫助青少年拒絕試探的方法。博客來書店博客來網路書店博客來網路書局
克服害羞輕鬆說話
| 嗯！說的好：全方位的精彩說話術
| 讓你備受歡迎的說話術
| 為什麼你不再問「為什麼？」：問「WHY？」讓問題更清楚、答案更明白！
| ||||
風趣說話高手
| 劉墉超強說話術3：教你幽默到心田
| 做事不掉漆 說話不出包：做事的七大準則vs說話的四大鐵律
| 講清楚，說對話 輕鬆開口的說話術
| ||||
讓人不自覺就贊同你：律師教你最高竿的人心誘導術
| 用幽默的方法，說出你的看法
| 超神奇，一學就會的說服術
| 心理專家逆向思考的說話術
|
- 作者： 約希麥道衛士 新功能介紹
- 原文作者：Josh McDowell
- 譯者：孫秀惠
- 出版社：道聲 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/31
- 語言：繁體中文
限時特賣向性壓力說NO！限時限量
|
側耳傾聽遠方的聲音
| 不自由的心
| 日本偵探小說選 夢野久作卷二：日本「變格派」最高典範夢野久作生涯巔峰之作！
| 東京異聞(2013年新版)
| ||||
劫持白銀
| 我的母親手記
| 今昔續百鬼：雲
| 付喪神古道具店【一鬼夜行系列】（上下冊）
| ||||
假面山莊殺人事件
| 葉櫻與魔笛：太宰治怪談傑作選
| 野蠻遊戲：啟動
| 我殺了他
|
限時特賣向性壓力說NO！限時限量推薦，限時特賣向性壓力說NO！限時限量討論，限時特賣向性壓力說NO！限時限量比較評比，限時特賣向性壓力說NO！限時限量開箱文，限時特賣向性壓力說NO！限時限量部落客
限時特賣向性壓力說NO！限時限量那裡買，限時特賣向性壓力說NO！限時限量價格，限時特賣向性壓力說NO！限時限量特賣會，限時特賣向性壓力說NO！限時限量評比，限時特賣向性壓力說NO！限時限量部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
睡前吃蜂蜜+OO，穩血糖提高睡眠品質
【早安健康／林昕潔整理編輯】能夠充分休息、恢復體力的睡眠，是身體健康的基本，荷爾蒙的正常運作、穩定血糖濃度、促進細胞再生等，都與睡眠有關。但是，失眠或是半夜容易驚醒，都會使人無法從睡眠中獲得充足體力，甚至更加疲累。想要一夜好眠，其實只要用兩種天然食材，就能輕鬆解決！
在西方國家，有種簡單的家庭療法：媽媽們會在孩子睡前，讓他們吃些蜂蜜和鹽。美國健康網站「Wellness Mama」作者Katie指出，她的祖母認為小孩子晚上吃一點甜鹹食物後，會睡得比較好。
事實上，這種家庭療法不但流傳已久，也獲得科學證據支持。一項2009年的瑞士研究指出，攝取色胺酸能夠增進睡眠品質，改善多數成年人的睡眠問題。蜂蜜中的天然糖份能夠稍微增加胰島素、進而減少皮質醇。另外，天然糖也能讓色胺酸更容易穿過血腦屏障，促進助眠的褪黑激素生成。
柏林大學夏麗特醫學院實驗醫學系的研究則發現，當體內的鈉不足時，會導致身體的交感神經系統過度疲累。因此，補充少許的鹽，可以讓副交感神經系統較為活躍，幫助提高睡眠品質、減少半夜醒來的次數。另外，鹽也能夠降低皮質醇的濃度、幫助平衡血糖，為充足休息的睡眠提供良好的身體條件。
下次睡不好的時候，試試看吃些「蜂蜜鹽」，或許就能解決失眠的困擾。不過，有長久、嚴重失眠情況的人，還是應該尋求醫師幫助，找出失眠的原因，才能真正解決問題喔。
《蜂蜜鹽怎麼做》將2小匙蜂蜜和1/4小匙天然鹽混合，在睡前15~20分鐘直接食用，或是將混合物加入洋甘菊茶飲用。
【延伸閱讀】
日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙OO，燃脂助生髮 睡眠效率提升至85％！這樣做，不再睡不著起不來 有效把握睡眠黃金期，竟可穩血糖防高血壓
資料來源：
Wellness Mama
Healthy and Natural World
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前吃蜂蜜-oo-穩血糖提高睡眠品質-010000801.html
|
限時特賣向性壓力說NO！限時限量
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
