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銀髮族養生素比較使用 博客來

博客來書店博客來網路書店歡迎您根據研究，慢性病和日常飲食習慣有相當密切的關係，例如糖尿病、肥胖、心臟病等，都是葷食者較易罹患的疾病。因此，想要擁有健康身體、遠離病痛，則清淡簡單、忠於原味的蔬果素食，是老年人的最佳選擇。現代營養概念，注重攝取足夠的微量元素，而新鮮蔬果正是最好的食用來源。書中以套餐方式呈現，體貼銀髮族方便料理的需求，充分享用健康必須的維生素、礦物質，「素食」是延年益壽的最好方法。本書特色v「心素食儀」的飲食人文：飲食除了養生，其實也在修行與修福。書中由多位銀髮慈濟人，見證長年吃素為他們帶來的健康契機，身心更加舒暢自在。v專業營養建議：書中食譜由營養師依年長者之營養需求、以及常見的健康問題，設計均衡三餐，並說明營養攝取原則、烹調方式、三餐如何調配?等。v新鮮蔬果素：本書食譜不用再製品，充分運用自然蔬果，作者搬出多年素食廚藝及獨到巧思，讓平凡蔬果也有創意調理，兼顧老年人的口味，將食材利用得出神入化、不油不膩，飲食健康一樣能吃得美味！作者簡介劉富子（謝媽媽）現任
慈濟委員
慈濟大學社區大學「心素食儀」烹飪講師
慈濟大型活動香積組菜色設計
精通中、西、日式料理著作
《靜思四季食譜》（靜思文化出版）
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  作者： 劉富子    新功能介紹
• 出版社：二魚文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/08/10
• 語言：繁體中文

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銀髮族養生素比較使用

內容來自YAHOO新聞

台灣視訊播電競 流量全球前5

旺報【記者吳冠瑾╱專題報導】

玩遊戲還能賺錢？隨著新世代使用媒體的習慣逐漸改變，新興網路產業如實況主（主持轉播自己遊戲過程的人）、視訊網路主播，靠著一台電腦、攝影機、麥克風，就能賺到人生第一桶金。

與大陸網友愛用YY語音的習慣不同，台灣網友最常使用Twitch、RC語音等直播平台。Twitch以轉播電競比賽、遊戲直播為主，全球月活躍用戶數破1億人，目前每月不重複訪客數超過450萬人次，平台上有近萬名實況主，累計每個月觀看分鐘數高達「8億」分鐘，台灣流量（指影片觀看次數與時數）還擠進全球前5名。

可月入數十萬台幣

電競選手、遊戲高手會開台秀技術，但在台灣卻有更多實況主是靠個人特質走紅，粉絲看直播是要看娛樂感，實況主可能玩遊戲的功力比不上職業級，但在玩遊戲的過程中，讓觀賞者感到好笑、有趣。

除了在直播時與觀眾互動，有些知名實況主在現實中還會參與電玩代言活動、粉絲見面會，月入數十萬台幣不是問題；「亞洲統神」張嘉航，又稱「癢哥」是線上遊戲《英雄聯盟》實況主，目前實況時平均收看人數約4000、5000人。

4成玩家每周報到

當初因為「無聊」開台的統神，會直接與吐槽他的觀眾對嗆，如果遊戲中隊友表現太爛，更是破口大罵。他在直播中多次出狀況，像是不慎露白色內褲、開心跳舞踢到電線導致直播中斷、打電話跟房東抱怨網速太慢、和鄰居對嗆等。統神說這都是他個人本色，「不小心的」完全沒照劇本，而這戲劇性的風格讓網友「愛罵又愛看」。

統神承認自己有時會有情緒性發言，不過絕對沒惡意。他說：「全世界每天有幾百萬件互罵的事。」為了這類網路糾紛，統神跑過4次法院：「無奈，完全無言，虛擬的網路用現實的法律管。」

「台灣對電競的環境不太友善，市場太小，直播平台不錯，老鼠台（Twitch）人人都能開台。」統神表示，開台要時時刻刻保持人氣，「人氣就跟年齡一樣，一去不復返。」這個工作的優點是壓力小，但沒有年終獎金。

台灣看遊戲直播的人有多少？據資策會產業情報研究所發布的《2015台灣數位遊戲市場大調查──春季版》顯示，超過72%的台灣玩家看過遊戲實況轉播，其中39.9%玩家每星期至少會看1次以上。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣視訊播電競-流量全球前5-215005291--finance.html

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